Už jste o něm slyšeli nebo přemýšlíte nad jeho užíváním a nejste si jisti, jestli to pro vás má význ...
Stravování
Strava je stejně důležitá jako trénink. Získej informace jak a co jíst pro zdraví, fitness a co nejvyšší výkon v posilce, ale i v práci. Poskytneme ti řadu stravovacích rad, tipů a nových receptů, které obohatí tvůj fitness život!
Zimní válení na gauči v létě pod roušku neschováte, ani pod dvě! Zhubnout pár kilo, vyrýsovat ...
O Vitaminu D nyní, s příchodem pandemie, slyšíme a čteme na každém rohu. Vsadíme se, že už jste o ně...
Hořčík (magnesium) je pro naše těla jeden z nejdůležitějších minerálů. Hořečnatý kation je po t...
Každý, kdo si, byť jen, přivoněl ke slovu fitness, zná protein jako doplněk stravy pro podpoření růs...
Omega 3 mastné kyseliny je souhrnný název pro skupinu esenciálních nenasycených mastných kyselin. Es...
Nakopávače, stimulanty, pumpy a podobně. Každé slovo znamená něco malinko jiného, ale všechny patří ...