Hořčík pomáhá regulovat hladinu vitaminu D v krvi. Podílí se na více než 600 enzymatických reakcích v těle, včetně těch, které se podílejí na imunitních a zánětlivých reakcích.

U hořčíku není důležitá jen jeho forma a vstřebatelnost, ale také způsob využití v různých částech těla. Hořčík ve formě malátu je vázán na kyselinu jablečnou. Oproti jiným formám hořčíku má výhodu vysoké vstřebatelnosti a nezpůsobuje trávicí obtíže nebo průjmy při vyšších dávkách. 

Magnesium malát naopak patří mezi formy, které efektivně pronikají do různých tkání těla a podporují energetický metabolismus na úrovni buněk. V buňkách těla pomáhají tvořit ATP - jejich hlavní zdroj energie. ATP poskytuje buňkám energii na celou řadu procesů v těle, zejména ale na zajištění kontrakcí svalů a přenos impulzů v nervově soustavě. Hořčík malát je tak perfektní užívat zejména ráno, dopoledne nebo před fyzickým výkonem.

Přidaný vitamin B6 v aktivní formě P5P (Pyridoxal-5-Fosfát) navíc zvyšuje účinnost vstřebatelnost hořčíku. Vitamin B6 je potřeba pro více než 100 enzymatických reakcí v těle a pomáhá navádět hořčík do buněk, které ho potřebují.